Thứ Tư, 11 tháng 1, 2017

5 thói quen buổi sáng tốt của làn da và vóc dáng

1. Massage mặt, cổ và tai

Ngay khi bạn vừa thức dậy và còn đang nằm trên giường, hãy xoa nóng hai bàn tay, massage nhẹ nhàng mặt, cổ và tai để giúp mình tỉnh táo hơn, đồng thời giúp làn da săn chắc, chống lão hóa hữu hiệu. 

2. Tập một vài thao tác yoga kéo giãn

Bạn nên quan tâm: thuốc nhau thai cừu có tốt không

Bước xuống giường, hãy tập một vài thao tác yoga kéo giãn để khởi động cơ thể, tăng cường năng lượng cho ngày mới. Tập luyện nhẹ nhàng trước khi ăn sáng hỗ trợ giảm béo hiệu quả kinh ngạc. 

3. Uống một cốc nước chanh ấm

Đọc thêm: giá thuốc trị nám transino

Sau khi tập luyện, hãy uống một cốc nước chanh ấm để thanh lọc cơ thể. Nước chanh ấm giúp bồi bổ cho body một lượng vitamin C dồi dào, tăng cường hệ miễn dịch, giúp da trắng sáng hơn. 

Tag: thao duoc giai doc gan

4. Ăn một thìa mật ong

Ăn mật ong vào buổi sáng giúp giải độc hệ tiêu hóa, rất an toàn với những người gặp bệnh dạ dày. Có thể pha mật ong cùng nước chanh ấm và uống 30 phút trước khi dùng bữa sáng. 

5. Súc miệng nước muối

Sau khi ăn sáng, hãy súc miệng bằng nước muối để giải độc và bảo vệ răng miệng. Đây cũng là cách tẩy bỏ vi khuẩn, phòng tránh virus gây bệnh vào mùa đông. 

Tham khảo thêm tại: chong nhan vung mat

0 nhận xét:

Đăng nhận xét